Depression Check
Depression Check
Depression is the leading cause of disability worldwide — yet many still mistake it for “just a bad mood.” According to epidemiologist Maria Soledad Cepeda, it’s a neuroimmune condition that can have serious consequences if left unchecked. The earlier you spot the signs, the easier it is to avoid burnout, complications, or deeper drops. The PHQ-9 questionnaire is a quick way to check in with yourself — and see if it’s time to pay closer attention.
If the result raises questions, discuss them with psychotherapist Sevda Leavy.
This page is still under construction and currently only available in Russian. We’re working on the English version—please check back soon. Thanks for your understanding!
Тест PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) был разработан в 1999 году профессорами Колумбийского университета Робертом Спитцером, Джанет Уильямс и Куртом Кронке. В отличие от теста Бека 1961 года, он включает всего 9 вопросов и соответствует современным диагностическим критериям. А гибкая шкала оценок позволяет отслеживать изменения состояния, что делает PHQ-9 удобным для регулярного использования.
Этот тест на уровень депрессии прошёл множество проверок в медицинских учреждениях и зарекомендовал себя как надёжный инструмент самодиагностики. Однако важно помнить, что тест не заменяет профессионального обследования. Он поможет вам получить общее представление о своём состоянии и определить, нужно ли обратиться к психиатру или начать с комплексной терапии.
На протяжении последних двух недель,
как часто Вас беспокоили следующие проблемы:
как часто Вас беспокоили следующие проблемы:
Понимание — это первый шаг к изменениям. Обсуждение результатов с холистическим терапевтом поможет вам глубже понять свои эмоции и найти свой уникальный путь к устойчивому благополучию.
Outsmart burnout group is now open — reserve your place