психологические

Проверьте свою готовность к вызовам эпохи ИИ с Севдой Ливи

ТЕСТЫ

Измерение уровня депрессии

Не секрет, что депрессия является основной причиной инвалидности в мире. Известный эпидемиолог, профессор Мария Соледад Сепеда, поясняет, что депрессия — это больше, чем расстройство настроения. Это нейроиммунологическое заболевание, чреватое серьёзными осложнениями. Что бы их избежать нужно своевременно получить диагноз и адекватное лечение. В этом Вам поможет опросник PHQ-9.

Оценка тяжести травмы детства НДО

Широкомасштабное исследование, проходившее в США на протяжении 30 лет, установило прямую связь между неблагоприятным детским опытом и трудностями во взрослой жизни. Перенесенный ребенком стресс повышает риск развития целого ряда заболеваний и становится причиной многих других проблем. Что бы узнать свой балл НДО и связанные с ним риски, нужно ответить всего на 10 вопросов.

Диагностика выгорания

Синдром выгорания сегодня признан Всемирной организацией здравоохранения серьезным заболеванием, от которого почти каждый четвертый человек. Постоянный стресс, истощая физические и эмоциональные ресурсы, постепенно крадет наше здоровье и счастье. Если вы часто чувствуете себя измотанным, этот тест поможет определить ваш уровень выгорания и сделать первый шаг к восстановлению.

Шкала кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста — хорошо всем знакомое, но мало кому понятное явление. В нем неразрывно сплетены мифы и реальность. Поэтому иногда кризис среднего возраста трудно распознать. Если середина жизни пришла к вас с разочарованием, тоской или тревогой, этому может быть много причин. Хотите узнать, пришло ли время вашего кризиса середины жизни? Пройдите тест.

Определение степени осознанности

Осознанность признана наукой одним из ключевых факторов психологического благополучия и жизненного успеха. Исследование доказывают: повышение осознанности способствует улучшению здоровья, укреплению отношений, профессиональному и личностному росту. Если вы хотите раскрыть этот потенциал, тест поможет оценить ваш текущий уровень осознанности и наметить путь к развитию.

Показатель травмы пренебрежения

Невнимание к чувствам ребенка обычно остается незамеченным, хотя зачастую оставляет глубокие раны. Исследования показывают, что отсутствие эмоционального отклика становится причиной многих проблем во взрослой жизни. Этот тест поможет оценить влияние прошлого опыта и начать путь к более заботливому отношению к себе для обретения внутренней устойчивости и благополучия.

Выявление уровня самопринятия

Любовь к себе — основа эмоционального здоровья и благополучия. Однако многие сталкиваются с трудностями самопринятия, лежащими в основе многих проблем в личной и профессиональной жизни. Мета анализ 27 исследований в области самосострадания это подтверждает. Пройдя тест, вы сможете оценить уровень самопринятия и узнать, как его повышение может изменить вашу жизнь.