тесты
Узнай себя лучше и сделай шаг к устойчивому
благополучию с холистической терапией
Не секрет, что депрессия является основной причиной инвалидности в мире. Известный эпидемиолог, профессор Мария Соледад Сепеда, поясняет, что депрессия — это больше, чем расстройство настроения. Это нейроиммунологическое заболевание, чреватое серьёзными осложнениями. Что бы их избежать нужно своевременно получить диагноз и адекватное лечение. В этом Вам поможет опросник PHQ-9.
Все мы хотим от жизни больше счастья, денег, впечатлений. Но не всегда понимаем, как это получить. А между тем, ответ находится на поверхности: благополучие во многом зависит от осознанности. Ведь не осознавая свои мысли, чувства, свои истинные мотивы, страхи и желания, мы мало что можем в изменить. Пройдя тест и узнав свой уровень осознанности, вы станете на шаг ближе к цели.
Самопринятие и сострадание к себе — это не просто модные концепции, а жизненно важные составляющие нашего благополучия и здоровья. Мета-анализ 27 научных исследований в области самосострадания, показывает, что умение проявлять к себе доброту и понимание уменьшает стресса и улучшает качество жизни. Тест поможет вам выявить, насколько вы принимаете себя, и станет важным шагом на пути к развитию самосострадания и долгосрочному благополучию.
Кризис среднего возраста — хорошо всем знакомое, но мало кому понятное явление. В нем неразрывно сплетены мифы и реальность. Поэтому иногда кризис среднего возраста трудно распознать. Если середина жизни пришла к вас с разочарованием, тоской или тревогой, этому может быть много причин. Хотите узнать, пришло ли время вашего кризиса середины жизни? Пройдите тест.