Оценка тяжести травмы детства НДО (Неблагоприятный Детский Опыт)

«Детство — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь.» — Габор Матэ. Тест НДО был разработан в 1998 году для оценки влияния травмирующих событий детства на благополучие человека. Вопросы теста охватывают различные виды травм, включая физическое и эмоциональное насилие, пренебрежение, а также семейные проблемы, такие как развод родителей. А результаты теста показывают, как эти события влияют на разные аспекты жизни человека, включая физическое здоровье, эмоциональное благополучие и взаимоотношения с близкими.

В основе теста НДО (ACE -Adverse Childhood Experiences) лежит масштабное 30-летнее исследование, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и клиникой Kaiser Permanente. Масштаб этого исследования не имеет аналогов.

Объем данных и глубина анализа не оставляют ни малейших сомнений в достоверности результатов. Именно с появлением этих данных мы стали осознавать, что причины многих наших проблем кроются в травмирующих событиях детства. Токсичный стресс в детстве изменяет здоровое развитие мозга, оказывая влияние на всю дальнейшую жизнь человека. Однако не стоит воспринимать результаты теста как приговор — он показывает лишь возможные, но не обязательные последствия детской травмы. Если, отвечая на вопросы, вы более 4 раз ответили да, вам стоит обсудить результаты со специалистом. Это поможет как справиться с последствием травмы, так и предотвратить ее возможное проявление в будущем. Если же вы ответили да 6 и более раз, лучше пройти курс травмофокусированной или холистической психотерапии. Это может стать опорой на вашем пути к устойчивому и долгосрочному благополучию