Когда близкому человеку плохо, самое главное — не рассчитывайте вылечить его своими силами, но и не сдавайтесь. Просто будьте рядом. Не оценивайте, не обвиняйте, не пристыжайте, не принуждайте, не лечите. Проявите обычную человеческую заботу: выслушайте, приготовьте ужин, пригасите погулять. Покажите, что у вас есть время и желание быть с этим человеком. Знать, что ты не один — это огромная ценность. Но жить рядом с больным — это огромная жертва. Поэтому не забывайте заботиться о себе. Не воспринимайте происходящее лично. Уделяйте себе достаточно времени. Сходите на консультацию с психологом, в группу поддержки, на обед с друзьями — обеспечьте себя опорой.

Что бы поддержать больного депрессией, важно признать важность его переживаний. Не обесценивайте и не критикуйте, но не пытайтесь стать личным психологом. Лучше поговорите о необходимости получения профессиональной помощи. Покажите интересный сайт психолога, закачайте приложение с медитациями, предложите записаться к частному психологу. Обсудите лекарственную терапию и необычные услуги психолога — терапию приключениями, канин терапию, ретрит или терапевтическое садоводство. На моем опыте, многие, кто отказывался от традиционного лечения, соглашались на альтернативы. Главное верить в положительный исход и не сдаваться.