-
Личные консультации
Терапевтичная и чуткая забота
для долгосрочного благополучия -
Групповые программы
9 недель взаимной поддержки
для преодоления трудностей и роста -
Персональные ретриты
Интенсив выходного дня
для глубокого и быстрого обновления
Станьте на шаг ближе — от «жизни за границей» к «жизни мечты».
Уже 15 лет, работая в разных странах, я объединяю доказательную психологию и холистическую медицину, чтобы трудности переезда и «трудности перевода» превращались в основу устойчивого благополучия, которое остаётся с вами в любом уголке мира.
Моя история не уникальна, и цифры это подтверждают: 77% удалёнщиков страдают от выгорания; 40% экспатов возвращаются раньше срока из-за депрессии или тревоги; больше половины эмигрантов жалуются на одиночество. И хотя в Instagram всё выглядит как бесконечная череда праздников, в реальности та жизнь, ради которой мы пакуем чемоданы, нередко остается мечтой.
Я блуждала по интернету, разыскивая кнопку «починить», а натыкалась лишь на временные заплатки. Тогда я разработала Thrive — систему целостного восстановления, где современная наука встречается с традиционными практиками, чтобы возвращать внутренние ресурсы и устойчивый баланс. И когда Thrive врастает в повседневные привычки, благополучие получает паспорт и следует за вами повсюду.
Когда мы переезжаем, не весь багаж помещается в чемоданы: микробиом домашних застолий, ритм родной речи, очертания близких лиц остаются на старом адресе. Нервная система теряет десятки невидимых опор, и если для одних это означает обновление, то для других — выгорание.
Разница в том, что адаптация к новой реальности вскрывает детские травмы. Вчерашний отличник, привыкший заслуживать любовь пятёрками, теперь ночует в офисе; бывший «гадкий утёнок» прячется за бокалом вина. Новые проблемы, старые корни. Закройте на них глаза, и переезд— это уже не шаг вперед, а возвращение к старой боли с новой пропиской.
- Депрессия, подавленное настроение
- Тревожность, навязчивые мысли
- Дисбаланс работа - отдых, выгорание
- Чувство одиночества, изоляция
- Слабое внимание, частые сомнения
- Плохой сон, хроническая усталость
- Раздражительность, перепады настроения
- Избыточный вес, мигрени, аллергии
- Трудности в отношениях
- Думскроллинг, залипание у экранов
- Заедание стресса, плохое питание
- Трудоголизм, хроническая занятость
- Импульсивные покупки, азартные игры
- Избыточный алкоголь, курение и т.п.
- Поверхностные связи, избегание близости
-
Переезд в новую страну — не просто эмоциональная встряска. Это многосерийная травма: нервная система, распорядок, бюджет, отношения — всё трещит по швам. Но найти полноценную поддержку почти невозможно, ведь стресс, недосып и «волшебные таблетки» давно стали нормой. Лучшее, на что можно рассчитывать, — мозаика из приложений, коучей и лайфхаков.
Thrive закрывает эту брешь цельной системой: сначала проработка травм, затем восстановительные практики для души и тела, и, наконец, адаптация к новой среде — каждый шаг усиливает предыдущий. Итог — не разовое «спа-чудо», а портативный набор привычек, который поддерживает ресурсы и вписывает благополучие в повседневность, а не только красивые посты.
-
THRIVE система
T — Проработка травм / Trauma release
H — Укрепление здоровья / Health Recalibration
R — Восстановление устойчивости / Resilience Growth
I — Обновление идентичности / Identity & Impact alignment
V — Активизация ресурсов / Vitality Activation
E — Эмоциональное преображение / Emotional Mastery
ваша карта
Меня зовут Севда Ливи. Я родилась в Баку, выросла в Москве, а сейчас живу в Остине. В детстве у меня был довольно короткий список желаний: стать психоневрологом, как бабушка, увидеть чудеса света, покорить Гималаи и завести собаку. Итог? 46 стран, вершина в 5670 м, 15 лет в психологической поддержке и ксоло, которая управляет домом.
Километры между визами наполнялись не только открытками: каждая граница задевала старые раны, за которыми депрессия, одиночество и безмолвная тревога. Разорвать этот круг стало делом моей жизни: я училась медитации в Катманду, психотерапии в Петербурге, коучингу в Сан-Диего — всего 4500 часов в разных странах.
Эта дорога подарила мне радость и выковала практику, где строгая наука дружит с тонкой работой души. Сегодня я помогаю эмигрантам, экспатам и кочевникам не просто переехать, а построить жизнь мечты. Клиенты иногда шутят, что я «прописываю» благополучие на ПМЖ. Собака требует, чтобы её имя повесили на дверь кабинета.
4 ШАГА К БЛАГОПОЛУЧИЮ
- ДИАГНОСТИКАСкрининг ментального и физического здоровья, если нужно — лабораторные анализы, для определения скрытых ресурсов, стресс-факторов, и незакрытых потребностей.
- ДЕТОКСИКАЦИЯОчищение от токсичных эмоций и продуктов, ограничение нездоровых привычек и отношений, сокращение разрушительных мыслей и информационного шума.
- ВОССТАНОВЛЕНИЕФормирование персональной программы целостного оздоровления:
- Тело: сон, движение, сбалансированное питание
- Ум: осознанность, саморегуляция, устойчивость
- Душа: гибкость, здоровые отношения и границы
- ИНТЕГРАЦИЯРеконструкция системы поддержки и перевод заботы о себе на уровень микропривычек, чтобы ресурсы не иссякали, а благополучие оставалось стабильным.
Десятилетиями медики, психологи и велнес-гуру рассматривали все по отдельности. Но современная наука не соглащается: психо-нейро-иммуно-эндокринология подтверждает то, о чём древние говорили веками — всё взаимосвязано. Поэтому холистический подход объединяет вековую мудрость с научными открытиями, что бы перестали латать отдельные сбои и встроили устойчивое благополучие.
МОИ УСЛУГИ
- Личные консультацииЕженедельные сессии тет-а-тет: психологическая поддержка, физическое восстановление и бережная настройка персональной экосистемы. Формат для тех, кто ценит конфиденциальность и ждёт ощутимых результатов.
- Групповые программы9 недель «в кругу своих»: «Адаптация цифровых кочевников», «Благополучие русскоязычных эмигрантов» и «Интернациональная самореализация». Взаимная поддержка и совместный рост для уверенного движения вперед.
- Персональный Ретрит2 месяца терапии за 2 дня: выходные с 100% фокусом на вашем запросе будь то интеграция психоделиков, цифровой детокс или выход из личного кризиса. Онлайн или офлайн формат для достижения ваших целей.
- Стратегическая сессияПолуторачасовая сессия для быстрого и глубокого погружения, чтобы выявить главные блоки и наметить дальнейший путь. Идеальный старт для знакомства с холистическим подходом и прояснения сложного вопроса.
Два пути адаптации
Растущее одиночество
Баланс Работа>Жизнь, выгорание
Стресс и вредные привычки
Ухудшение здоровья
Фрагментарная поддержка
Дружеское окружение
Баланс Работа-Жизнь
Забота о себе, ресурсы
Укрепленное здоровье
Персональный комплекс поддержки
Ясные цели, четкие планы
Рост благополучия
2028 E Ben White Blvd #240-4224 Austin TX 78741
mail@leavycon.com
Пользовательское соглашение / Политика конфиденциальности
site by Lana Niel