КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ

Все с вами так. Оказавшись в ситуации домашнего насилия, разорвать отношения очень сложно по разным причинам. И хоть каждый случай по своему уникален, мой опыт подсказывает, что есть причины общие для всех:

1. Постоянно испытывая на себе физическое и эмоциональное насилие, не возможно сохранить адекватную самооценку. Жертвы насилия как правило чувствует себя ничтожными, а значит неспособными бороться за лучшую жизнь.
2. Находясь в токсичных отношениях, мы в глубине души верим, что сможем все изменить. Мы оправдываем насильников и надеемся на лучшее, ведь любовь творит чудеса. Но злодеи не превращаются в принцев даже в сказках. Поэтому не стоит оставаться в отношениях, с расчетом изменить партнера.
3. Агрессор часто перекладывает вину на свою жертву. «Смотри до чего ты меня довела», «ты вывела меня из себя», и тп, Мне часто доводилось слышать такое от своих клиенток, которые жили с агрессивными мужьями. И часто женщины мирились с насилием, полагая что лучшего они наверное не заслуживают.

По статистике, жертвам насилия удается разорвать отношения только с пятой попытки. Потому что уйти от агрессивного партнера действительно не просто. И даже оказавшись на грани развода, переступить черту может быть и страшно, и больно. Но если этого не сделать, то можно потерять все.

Прежде всего хочу сказать, мне жаль, что вам пришлось пережить столько боли в детстве. Я могу только догадываться, как может быть трудно жить ребенку, когда собственная мать желает ему смерти. Вы говорите, мать никогда вас не любила и не хотела. В 9 случаях из 10 это означает, отсутствие любви к себе во взрослой жизни. Думаю, это и есть причина ваших проблем.

То, как мы строим отношения во взрослой жизни, очень сильно зависит от того, как они строились в детстве. И я имею ввиду не только отношения с противоположным полом, но и с самим собой. История повторяется снова и снова. Даже если мы осознано стремимся все изменить, бессознательно мы зачастую воспроизводим хорошо знакомую с детства картину мира. Возможно, это то, что происходит с вами. Что бы понять, как вам дальше строить отношения, вы должны переписать свою картину мира. В идеале, заручившись поддержкой психотерапевта. А пока, начните с книг Кристофера Гермера «Трудные чувства» и Тары Брах «Радикальное принятие». Уверенна, они вам помогут.

К сожалению, я часто слышу похожие истории от своих клиенток. И хоть идеальных матерей не бывает, плохие матери встречаются не так уж редко. Родители должны удовлетворять не только базовые физиологические потребности детей, но и психо-эмоциональные. Например, потребность в привязанности и безопасности, потребность в идентичности, автономности, самовыражении и другие.

Мать или отца, не удовлетворяющих основные потребности ребенка, можно назвать плохими родителями. Вот только ребенок на это не способен. Для него мать, какая бы она ни была, все равно хорошая. А если что-то не так, значит он сам виноват. Поэтому даже повзрослев, вчерашний ребенок не решается себя защитить. Где-то глубоко внутри он знает, не заслужил лучшего.

Каждый ребенок заслуживает любви и заботы. Тот ребенок, что все еще живет внутри вас тоже. Позаботьтесь о нем, и о своей дочери. Это совершенно не означает, что нужно разорвать все контакты с токсичной матерью. Но выстроить такие границы, за которыми вам будет комфортно. Возможно в будущем вы сможете чувствовать себя спокойнее и чаще общаться, не вовлекаясь в конфликт. Но для этого потребуется время и работа над собой.