Не уверены, каким будет ваше завтра?
Если да, сейчас самое время решить наболевшие вопросы, укрепить устойчивость и повысить благополучие. Объединяя психотерапию и интегративный wellness-коучинг, я помогаю онлайн предпринимателям и специалистам жить полной жизнью и уверенно расти даже в постоянно меняющемся мире.
9 из 10 моих клиентов — это люди с образцовым личным брендом в соцсетях. Смотришь их ленту, и кажется, идеальная жизнь существует: успешные проекты, счастливые улыбки, эталонный баланс. Но за пределами этих тщательно отобранных кадров — совсем другая реальность: тревога, стресс и груз нерешенных проблем.
Эта реальность знакома многим. День начинается у экрана и заканчивается там же: уведомления, задачи, дедлайны. И каждый день этот бесконечный поток ускоряется — спасибо политикам и нейросетям. Мы не выпускаем телефон из рук, но пытаясь успеть больше, только истощаемся быстрее. В итоге вместо жизни — выгорание, а вместо благополучия — глубокая неудовлетворенность.
Интегративный подход
Мы живём в эпоху экспертности: есть специалисты по сну, питанию, осознанности, дыханию. Но каждый из них работает в своём узком коридоре. Психологи лечат тревожность, не задумываясь о её связи с бактериями, а эндокринологи назначают гормоны, не учитывая, как отсутствие любви влияет на их баланс.
В итоге мы бесконечно чиним одно, не замечая, как рушится другое. Холистическая психотерапия меняет сам подход: она не разбирает человека на отдельные функции, а работает со всей системой сразу. Объединяя психологию, функциональную медицину и другие науки, она не просто исправляет сбои, а выстраивает устойчивое благополучие.
Персональное решение
Зачем бегать по разным специалистам, если можно получить всё в одном месте? Вместо разрозненных советов — персональный комплекс, который адаптируется под вашу жизнь. Он делает терапию органичной и увлекательной, включая всё от научных протоколов до медитативных практик. А главное — меньше затрат на консультантов, больше энергии для результатов.
Меня зовут Севда Ливи. Я родилась в Баку, выросла в Москве, а сейчас живу в Остине. В детстве у меня был довольно амбициозный список желаний: стать психоневрологом, как бабушка, увидеть чудеса света, покорить горы Гималаи и завести собаку. Итог? 46 стран, вершина в 5670 метров, и собака, которая уверена, что управляет домом.
Но если бы в начале пути мне сказали, что всё получится, я бы не поверила. Детские травмы, депрессия, кризисы — их в моём багаже было не меньше, чем штампов в паспорте. А теперь у меня частная практика, которой больше 15 лет, и странное умение замечать, что за внешним успехом часто прячется совсем другая история. Мои клиенты говорят, я помогаю строить жизнь, в которой благополучие не забредает случайно, как сосед за солью, а живёт по прописке. Хочется верить, что так и есть.
В поисках глубинных законов благополучия я прошла путь от тихих гималайских монастырей до американских университетов. И всюду находила подтверждение простой истины: наше благополучие — это хрупкое равновесие тела, души и отношений с миром. Когда один из этих элементов теряет силу, вся внутренняя вселенная начинает колебаться.
Эта истина стара как мир. В индийской аюрведе и китайской чжун-и она раскрывается через равновесие жизненных энергий. Теперь эту мудрость подтверждает наука: психо-нейро-иммуно-эндокринология показывает, как движения души отражаются в химии тела. Мир признал то, что древние знали всегда — в человеке все взаимосвязано. И пока наука исследует эти связи, холистическая терапия объединяет вековую мудрость с научными открытиями, создавая основу благополучия.
Ретрит выходного дня — это не побег от реальности, а возможность взглянуть на неё по-новому. Два дня на природе с личным терапевтом — и глухие стены превращаются в двери, за которыми новый уровень свободы, ясности и внутренних сил.
Выбери свой ретрит: