Сила матери-земли

Женский велнес ретрит

Раскрытие внутренней силы и красоты в священных местах индейцев
  • Почему именно Седона?
    Седона — древняя священная земля и настоящая духовная мекка. Уникальная энергия красных скал, а также присутствие шаманов из коренных американских племён и современных духовных практиков делают Седону идеальным местом для восстановления и трансформации. Это место особенно благоприятно для женщин, что и стало причиной выбора Седоны для наших ретритов. Сила этой земли и сотрудничество с местными целителями позволяют создавать уникальные программы, помогающие женщинам вернуть баланс и внутреннюю гармонию.
  • Какие практики включены в программу?
    Программа включает шаманские ритуалы без использования психоактивных веществ, холистическую психотерапию, майндфулнес и экотерапию. Например, мы можем предложить танцевальную медитацию или звуковую ванну — древние практики, которые подтверждены современной наукой. Мы также проводим прогулки по священным тропам и каньонам, чтобы впитать силу земли и наполниться её живительной энергией. Каждая программа составляется индивидуально, с учетом ваших пожеланий и потребностей.
  • Что делать, если мне не подходит какая-то активность?
    Программа составляется индивидуально и все активности подбираются специально для вас. Но если во время какой-то практики вы почувствуете, что она вам не подходит — вы всегда можете остановиться. Например, если мы идём в трек на Кафедральный собор, а вы устали, можно не идти дальше, а просто прогуляться вокруг. Это тоже может стать вашим особым моментом — здесь часто находят камни в форме сердца, которые считаются символами удачи.
  • Можно ли брать с собой детей?
    Этот ретрит посвящён заботе о себе и восстановлению личных ресурсов. Чтобы вы могли полностью сосредоточиться на своем внутреннем мире, лучше оставить детей дома.
  • Как формируется группа?
    Мы работаем с готовыми мини-группами от 2 до 6 человек — это могут быть подруги, коллеги или родственники. Мы не занимаемся набором групп, важно, чтобы участники были знакомы между собой.
  • Где проходит ретрит?
    Мы рекомендуем остановиться в лучших спа-отелях Седоны, таких как Enchantment Resort или Mii amo Spa предлагающих спа-процедуры, внимательное обслуживание и здоровое питание. Конечно, вы можете выбрать любой отель по своему вкусу. Мы не советуем частные резиденции (Airbnb), поскольку они в меньшей степени способствуют расслаблению и восстановлению.
  • Что нужно взять с собой?
    Возьмите все то что вы обычно берете в короткую поездку + удобную многослойную одежду для медитаций. Для прогулок понадобятся удобные кроссовки, желательно тёмного цвета, так как обувь часто покрывается красной пылью. Если для вас это важно, можно взять свой личный йога-коврик.
  • Как проходит подготовка к ретриту и интеграция после него?
    Ретрит включает три этапа: подготовка, сам ретрит и интеграция опыта.

    На стадии подготовки мы предлагаем:
    • Ознакомительную консультацию с обсуждением пожеланий
    • Составление индивидуальной программы
    • Помощь в подготовке и ответы на вопросы в формате текст сообщений.

    Для интеграции мы советуем:
    • Соблюдать рекомендации по возвращении домой
    • Провести поддерживающую сессию онлайн
  • Можно ли употреблять алкоголь во время ретрита?
    Мы настоятельно рекомендуем воздержаться от алкоголя в это время. Ретрит — это период детокса и перезагрузки, поэтому отказ от алкоголя поможет вам лучше ощутить все эффекты и полностью погрузиться в процесс восстановления.
  • Что входит в стоимость?
    Базовая программа включает:
    • 7 терапевтических сессий
    • 2 часа медитаций
    • Сопровождение от подготовки до интеграции опыта через обмен сообщениями

    Дополнительно оплачиваются:
    • Перелёт и проживание
    • Массажи, шаманские ритуалы и индивидуальные практики

    Дополнительные опции представлены в ретрит-меню на странице «Ретриты». Интересующие вас активности можно обсудить при составлении программы.