ЭКО-РЕТРИТ В НЕПАЛЕ:
Часто задаваемые вопросы

Мы ее рекомендуем короткий поездки и рассчитываем базовую программу на 9 дней потому что она включает перелеты, трек и необходимый отдых.

• Прилет в Катманду
• 1- 2 дня знакомство в городом
• Перелет в Покхару
• 4−5 дней трека
• Возвращение в Покхару, отдых
• Перелет в Катманду
• Вылет домой

Мы предлагаем легкие маршруты из Покхары в Гхандрук или Панчасе с максимальной высотой 2050−2500м. Это простые треки не требующие дополнительной физической подготовки или времени на аклиматизацию. На всем маршруте есть комфортные гестхаусы, ночевки в палатках не требуются. При желании программу можно изменить, например дополнить более продолжительными маршрутами.

За организацию похода отвечает непальская туристическая компания, с которой я сотрудничаю больше 25 лет и лично прошла десятки маршрутов.

Путешествие начинается в Катманду, где мы вас встречаем в аэропорту и размещаем в выбранном вами отеле. Первые дни посвящены знакомству с городом и культурой Непала. Затем мы перелетаем в Покхару, откуда начинается трек. При желании можно добавить посещение городов Тибета, Бутана, приграничных районов Индии. Благодаря удобному расположению и коротким перелетам можно посетить несколько городов до или после основной программы.

Каждый маршрут подбирается индивидуально с учетом ваших пожеланий, здоровья и физической подготовки. Обычно мы предлагаем треки низкой и средней категории сложности, и планируем маршруты так, что бы всегда была возможность быстро вернуться в город в случае необходимости, например для оказания медицинской помощи.

Да, к ним относятся некоторые сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательных путей, недавние операции и травмы, обострения психических заболеваний, беременность, наркозависимость.

Обычно, мы стараемся не уходить далеко от населенных пунктов и предлагаем маршруты с остановками в гостевых домах, но по желанию группы можем организовать погружение в дикую природу с ночевками в палатках.

Нежелательно. Осенью самая хорошая погода для пеших походов в Гималаях: дороги и тропы в хорошем состоянии, комфортные ночные температуры, и главное — великолепно видны снежные вершины. В другое погодные условия могут создавать затруднения.

Оборудование — нет, потому что трек не подразумевает восхождение на вершину, а вот климатические особенности на маршруте при упаковке гардероба стоит учесть. Мы рекомендуем выбирать многослойную удобную одежду и подходящую для трека обувь.

Мы ведем персональные ретриты и не занимаемся набором групп. Наша программа рассчитана на работу с готовой мини-группой от 2 до 6 человек. Это могут быть друзья, коллеги или родственники. Нам важно, чтобы участники были знакомы между собой и комфортно себя чувствовали в компании друг друна, А что бы была возможности уделить персональное внимание каждому, мы не берем группы более 6 человек. Маленькая группа позволяет обеспечить индивидуальный подход к каждому участнику и сделать программу максимально гибкой. Шесть человек — это оптимальное количество для комфортного размещения в гестхаусах и эффективной работы с гидом. Минимум два человека нужно для безопасности в горах и поддержания групповой динамики.

Да, у нас всегда есть связь, но мы предлагаем участникам цифровой детокс, поэтому некоторую часть трека мы рекомендуем участникам ограничить связь.

На стадии подготовки мы предлагаем:
• Ознакомительную консультацию с обсуждением пожеланий
• Составление индивидуальной программы
• Список рекомендаций что нужно сделать до поездки
• Помощь в подготовке и ответы на вопросы в формате текстовых сообщений

Вся программа формируется в соответствии с вашими пожеланиями. В Катманду мы предлагаем ознакомительные экскурсии, паломничества к священным местам, посещение аюрведических центров, буддийских монастырей, тибетских врачей и святых йогов. В Покхаре доступны полеты на воздушных шарах и парапланах, катание на зиплайне и лодочные прогулки по озеру. Мы также предлагаем обзорные полеты над горными вершинами, дегустации традиционных блюд, прогулки на слонах и многое другое.

Базовая программа включает:
• 24 часа психотерапии
• Полный пансион во время трека (питание и проживание в гестхаусах)
• Трансферы и переезды во время трека
• Услуги гида и носильщиков
• Сопровождение от подготовки до интеграции опыта

Дополнительно оплачиваются:
• Авиабилеты
• Проживание в городах (Катманду и Покхара)
• Визы
• Дополнительные экскурсии и активности