6 признаков кризиса середины карьеры

СТАТЬЯ

Многие из нас слышали о кризисе середины жизни, но мало кто знает про кризис середины карьеры. Обычно он случается, когда в профессиональном росте достигается плато и перспективы становятся неопределенными. Поначалу карьерный кризис легко принять за временную остановку. Но такая ошибка может дорого обойтись.

Проверьте, есть ли у вас признаки
профессионального кризиса

1

Потеря мотивации

Проекты, которые раньше вам казались интересными, теперь не вызывают ничего, кроме скуки. Работа больше не приносит удовольствия, скорее наоборот. И поэтому никакого желания делать больше, чем от вас требуется, попросту нет.
2

Сниженная самоценка

Когда движение вперед приостанавливается, это волей не волей порождает сомнения в собственных силах. Но если при этом отсутствует ощущение ценности своей работы и гордости за нее, то самооценка терпит серьезный удар.
3

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ

Если вам приходится заставлять себя по утрам собираться на работу — то дело плохо. Работа не всегда приносит радость, но если от мысли о ней портится настроение, нужно что-то менять.
4

Безразличие к начинающим

У тех, кто доволен своей карьерой, молодые коллеги как правило вызывают положительные эмоции. Если энтузиазм начинающих вас раздражает или вовсе не трогает, то это тревожный сигнал.
5

Дистанцирование от коллег

Раньше вы с удовольствием общались с коллегами на разные профессиональные темы, и не только в офисе, но и за его стенами. Но это осталось в прошлом. Теперь вас не покидает желание как можно скорее все доделать и уйти.
6

Хроническая усталость

Чувствовать усталость после хорошо проделанной работы совершенно нормально. Другое дело, если сил не хватает с самого утра. Это может быть признаком профессионального выгорания и, пожалуй, самым важным признаком карьерного кризиса.

Что делать, если вы обнаружили у себя признаки профессионального кризиса?

Прежде всего, дайте себе время отдохнуть. Возьмите отпуск, и немного восстановившись, постарайтесь посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны. Спросите себя, что привело вас к нынешнему спаду. Перегрузка на работе? Отношение коллег? Изменение жизненных приоритетов? В моей практике, осознание причин проблемы — это ключ к ее решению.

Смените обстановку. Во всех смыслах. Рабочее место, компания за обедом, привычные задания — постарайтесь внести как можно больше новизны в свою ежедневную рутину. Иногда незначительные детали могут оказывать значительное воздействие на наше настроение. А если вы все перепробовали и ничего не помогло, приготовьтесь принимать серьезные решения. Только ни в коем случае не торопитесь. Менять работу, и уж тем более карьеру дело рискованное. Но в конечном счете, ваше счастье стоит того, что бы рискнуть.