А ТАКЖЕ:
Книжка, блокнот и ручка тоже не будут лишними. Некоторые практики, таке как молчаливое созерцание или цифровое воздержание, нередко вызывают желание читать и писать.
А материалы для ретрита, бумага и ручка, которые вы получите в первый день, могут исчерпать себя довольно быстро. Если вы что-то забудете, то всегда сможете докупить все необходимое на месте.