УЗНАЙТЕ О СЕБЕ ЧУТЬ БОЛЬШЕ

Не секрет, что депрессия является основной причиной инвалидности в мире. Известный эпидемиолог, профессор Мария Соледад Сепеда, поясняет, что депрессия - это больше, чем расстройство настроения. Это нейроиммунологическое заболевание, чреватое серьёзными осложнениями. Что бы их избежать нужно своевременно получить диагноз и адекватное лечение.В этом Вам поможет опросник PHQ-9.

Если в детстве Ваши чувства зачастую игнорировали, Вы этого не вспомните. Ведь в памяти откладываются реальные события, а не их отсутствие. В то же время именно отсуствие сопереживания в детстве становится причиной многих проблем во взрослой жизни. Освободиться от этого опыта можно, научившись осознанному и заботливому отношению к себе.

Широкомасштабное исследование, проходившее в США на протяжении 30 лет, установило прямую связь между неблагоприятным детским опытом и трудностями во взрослой жизни. Перенесенный ребенком стресс повышает риск развития целого ряда заболеваний и становится причиной многих других проблем. Что бы узнать свой балл НДО и связанные с ним риски, нужно ответить всего на 10 вопросов.

Даже у самых активных из нас иногда «садится батарейка». Особенно в последнее время. Для многих глобальный кризис стал причиной постоянного стресса, который отнимает много сил. Что бы не терять заряд бодрости и хорошее настроение, нужно вовремя и правильно отдыхать! Наш тест покажет, насколько сильно вы нуждаетесь в отпуске, и стоит ли проводить его в ретрите.

Все мы хотим от жизни больше счастья, денег, впечатлений. Но не всегда понимаем, как это получить. А между тем, ответ находится на поверхности: благополучие во многом зависит от осознанности. Ведь не осознавая свои мысли, чувства, свои истинные мотивы, страхи и желания, мы мало что можем в изменить. Пройдя тест и узнав свой уровень осознанности, вы станете на шаг ближе к цели.

Кризис среднего возраста — хорошо всем знакомое, но мало кому понятное явление. В нем неразрывно сплетены мифы и реальность. Поэтому иногда кризис среднего возраста трудно распознать. Если середина жизни пришла к вас с разочарованием, тоской или тревогой, этому может быть много причин. Хотите узнать, пришло ли время вашего кризиса середины жизни? Пройдите тест.